Tankefeltterapi

Tankefeltterapi (TFT) er en alternativ behandlingsform, der kombinerer elementer fra traditionel psykologi med stimulation af bestemte meridianpunkter på kroppen, typisk ved at "tappe" (banke let) på dem med fingerspidserne. Terapien anvendes til at behandle følelsesmæssige problemer som angst, traumer, fobier, stress, sorg og visse former for smerte.

 

Grundprincipper i TFT:

Udgangspunktet er, at negative følelser skyldes en forstyrrelse i kroppens energisystem (en idé lånt fra traditionel kinesisk medicin).

 

Ved at tænke på problemet samtidig med, at man tapper på specifikke punkter (ofte omkring ansigt, hænder og overkrop), siges det at genoprette energibalancen og mindske den følelsesmæssige belastning.

 

Terapeuten guider klienten gennem bestemte sekvenser ("algoritmer") afhængigt af problemet.

 

Hvem opfandt tankefeltterapi?

Tankefeltterapi blev udviklet af den amerikanske psykolog Dr. Roger Callahan i 1980'erne. Han begyndte at eksperimentere med ideen om at kombinere kognitiv terapi med stimulation af akupunkturpunkter og opdagede, at visse følelsesmæssige problemer kunne lettes hurtigt ved denne metode.

 

En af Callahans mest kendte tidlige cases var en kvinde med vandfobi. Da han bad hende fokusere på sin frygt, mens han bankede let på et punkt under øjet (et kendt akupunkturpunkt for angst), forsvandt fobien tilsyneladende øjeblikkeligt.

 

Videreudvikling

En af Callahans elever, Gary Craig, videreudviklede senere TFT til en mere forenklet metode kaldet Emotional Freedom Techniques (EFT), som er blevet mere udbredt internationalt og bruges bredt inden for alternativ behandling.