Om mig

​Jeg hedder Ann Homer, mor til tre, bor i Kolding og er passioneret yogalærer.
Her på min hjemmeside kan du læse om de forskellige yogastilarter jeg underviser i, og hvad jeg kan tilbyde dig og evt. din virksomhed, skole eller privat.

 

Mit første møde med yoga var i 2015 i det fitnesscenter jeg gik i. Underviseren var striks og bestemt, men dygtig til at undervise og guide os deltagere igennem timen og gav os en skøn afspænding i slutningen til at lade indtrykkende synke længere ind.

Effekten af yogaøvelserne havde en langvarig effekt på roen og velbehaget i kroppen og på det tankemylder, jeg havde pga en sejlivet stresssygemelding.

Det gjorde mig nysgerrig på at vide mere om, hvad yoga egentlig var for en praksis og hvorfor den kunne have så dybdegående effekt på krop og sind.

Derfor besluttede jeg, at tage min første uddannelse hos “A Yoga Story” på Samsø ved Anette Meldgaard/Yogamo og Helle Yde/Yoganize. Det var en 1-årig hatha yoga uddannelse på 250+ timer. 

Derefter kom der flere uddannelser til, YIN yoga uddannelse modul 1, 2, 3 og 4 hos Trine Hedegaard på 200 timer og “Yoga mod Stress” - uddannelsen hos Anne Goncalves på 50 timer.

Udover mine yogauddannelser har jeg også en stor passion for klangenes magiske og healende univers.
Jeg har i 2022 uddannet mig til klangaktør hus Anne Viese.
Jeg laver events og tager gerne ud og spiller på mine gonger, tibetanske syngeskåle, krystal syngeskåle, ocean drum, vindspil, rain stick og meget mere.

I 2024 har jeg taget springet til at videreuddanne mig til traumeforløsende psykoterapeut. Et fire-årigt forløb, hvor jeg bl.a. vil blive uddannet i TFT/EFT tankefeltterapi, Metasundhed, Transbiologisk traumeforløsning, sexologi, gruppe- og parterapi. Jeg er meget optaget ef nervesystemet og den effekt bl.a. yin yoga har på det. Jeg har selv en langvarig stresssygemelding bag mig og fandt ud af, hvor gavnlig især yin yoga, klange og meditation var for mit nervesystem. Derfor har jeg læst og nørdet en del i den polyvagle teori af Stephen Porges, traume teorier af bl.a. Bessel Van der Kolk, Peter Levine og David Berceli for at tilpasse min undervisningsstil til at målrette sig folk, der har brug for en pause og en modvægt til det hektiske liv mange lever i dag.

Er du stress ramt og nede med en sygemelding, har været og er tilbage på arbejdet igen eller vil du blot forebygge og have et godt alternativt modstykke til hverdagens hurtige og ofte meget opmærksomhedskrævende livsstil, så er min undervisning især egnet for dig.
 

Hold øje med min side for kommendevents.
Desuden har jeg har alt i udstyr og kører gerne ud til virksomheder, skoler og privatpersoner og underviser.
Jeg har samarbejdet med en skole om morgenyoga til lærerne inden de skulle undervise, og samarbejder med virksomheder, hvor jeg laver yogaforløb til deres ansatte.
​
Jeg ønsker at dele min glæde ved yoga og klange.

Namaste